ڪارپل ٽنل سنڊروم (سي ٽي ايس) توهان جي هٿ ۾ معمولي درد يا آڱرين تائين ٽنگنگ جي طور تي شروع ٿي سگهي ٿو، پر وقت سان گڏ علامتون مسلسل درد يا بي حسي ۾ تبديل ٿي سگهن ٿيون. سي ٽي ايس توهان جي ڪمپيوٽر تي ٽائپنگ جهڙين روزاني سرگرمين کي چئلينج ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي. ڊاڪٽر يا فزيڪل ٿراپسٽ کي ڏسڻ کان علاوه، کلائي جي ڪنگڻ هڪ سستي علاج جو آپشن آهي جيڪو توهان پنهنجي علامتن کي گهٽائڻ لاءِ گهر ۾ آزمائي سگهو ٿا.
"ڪلائي بريسز ڪلائي کي غير جانبدار پوزيشن ۾ رکندا آهن ته جيئن وچين اعصاب تي دٻاءُ گهٽجي ۽ CTS جي علامتن کي گهٽجي،" برائن هارڊي، ايم ڊي چوي ٿو. اڪثر کلائي بريسز ۾ پلاسٽڪ يا ڌاتو جا اسپلنٽ شامل آهن جيڪي توهان جي کلائي کي جاءِ تي رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ ڪنهن به حادثاتي موڙ يا موڙ کي روڪين ٿا.
ڪارپل ٽنل بريس ڪافي تنگ هجڻ گهرجي ته جيئن اهو محفوظ هجي پر ايترو تنگ نه هجي جو اهو تڪليف ڏيندڙ هجي. اهو تمام گهڻو تنگ ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن علائقو بي حس، ٽنگنگ، يا حرڪت ڪرڻ ڏکيو ٿي وڃي. سڀ کان وڌيڪ مناسب بريس اهو آهي جنهن ۾ هڪ مضبوط ٽڪرو هجي جيڪو کلائي ۽ هٿ جي پامر سطح سان گڏ ويهندو آهي.
پوسٽ جو وقت: مئي-13-2022