ڪمر جي مدد لمبر ڊسڪ هرنائيشن، پوسٽ پارٽم تحفظ، لمبر عضلات جي تڪليف، لمبر اسپونڊيلوسس، پيٽ جي ٿڌ، ڊيس مينوريا، پيٽ جي هيٺين حصي ۾ ڦڦڙ، جسم ۾ ٿڌ ۽ ٻين علامتن جي گرم فزيوٿراپي لاءِ مناسب آهي. مناسب ماڻهو:
1. اهي ماڻهو جيڪي گهڻي وقت تائين ويٺا ۽ بيٺا رهن ٿا. جهڙوڪ ڊرائيور، ڊيسڪ اسٽاف، سيلز پرسن وغيره.
2. ڪمزور ۽ ٿڌي جسم وارا ماڻهو ۽ گرم ۽ آرٿوپيڊڪ ڪمر رکڻ جي ضرورت آهي. پوسٽ پارٽم عورتون، پاڻي هيٺ ڪم ڪندڙ، منجمد ماحول ۾ ڪم ڪندڙ، وغيره.
3. اهي ماڻهو جيڪي لمبر ڊسڪ هرنيشن، سائٽيڪا، لمبر هائپر آسٽيوجيني وغيره ۾ مبتلا آهن.
4. ٿلها ماڻهو. ٿلها ماڻهو ڪمر ۾ توانائي بچائڻ ۽ کاڌي جي مقدار کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ڪمر جي مدد استعمال ڪري سگهن ٿا.
5. اهي ماڻهو جيڪي سمجهن ٿا ته انهن کي ڪمر جي حفاظت جي ضرورت آهي.
ڪمر جي گھيرو، جنهن کي ڪمر جي حفاظت پڻ چيو ويندو آهي، گهڻو ڪري ڪمر جي تيز درد ۽ لمبر ڊسڪ هرنيشن جي معاون علاج لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. بهرحال، ڪجهه مريض ڪمر جي حفاظت ڪندڙ کي پائڻ دوران ان کي لاهڻ نٿا چاهين، اهو سوچيندا آهن ته ڊگهي مدت جي استعمال ڪمر کي سهارو ڏيندو ۽ لمبر اسپائن ۽ عضلات کي ٻيهر نقصان پهچائڻ کان نه ڊڄندا آهن. حقيقت ۾، ڪمر جي مدد صرف گهٽ پٺي جي درد جي تيز مرحلي ۾ استعمال ڪئي ويندي آهي، ۽ ان کي پائڻ جڏهن اهو دردناڪ نه هجي ته ڪمر جي عضلات جي غير استعمال ايٽروفي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
ڪمر جي حفاظت پائڻ جو وقت پٺي جي درد جي مطابق طئي ڪيو وڃي، عام طور تي 3 کان 6 هفتا مناسب هوندا آهن، ۽ استعمال جو ڊگهو وقت 3 مهينن کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. اهو ئي سبب آهي ته شروعات جي عرصي دوران، ڪمر جي حفاظت جو اثر ڪمر جي عضون کي آرام ڏئي سگهي ٿو، عضلات جي اسپاسم کي دور ڪري سگهي ٿو، رت جي گردش کي فروغ ڏئي سگهي ٿو، ۽ بيماري جي بحالي کي آسان بڻائي سگهي ٿو. پر ان جو تحفظ غير فعال ۽ ٿوري وقت ۾ اثرائتو آهي. جيڪڏهن توهان ڪمر جي مدد کي ڊگهي وقت تائين استعمال ڪندا آهيو، ته اهو ڪمر جي عضون جي مشق جو موقعو گهٽائي ڇڏيندو ۽ ڪمر جي طاقت جي ٺهڻ کي گهٽائي ڇڏيندو. psoas عضلات بتدريج سُڪڻ شروع ٿي ويندا، جنهن جي ڪري نوان زخم ٿيندا.
پوسٽ جو وقت: سيپٽمبر-03-2021