| نالو | راندين کي مضبوط ڪريوڪُنيءَ جو ڪنگڻ |
| مواد | ٺيڪ ڪپڙو، بهار |
| خاصيتون | آرامده، مختلف راندين لاءِ موزون |
| رنگ | ڪارو |
| ماپ | واندو |
هي پراڊڪٽ ڪاري رنگ ۾ آهي. ان ۾ نرم اسپرنگ آهي، تمام لچڪدار، پائڻ ۾ آسان. تمام لچڪدار ۽ هڪ سائيز موجود آهي. جڏهن توهان باسڪيٽ بال، فٽبال، ٽينس ۽ لفٽنگ وغيره کيڏي رهيا آهيو. اهو عضلات جي تڪليف ۽ زخم جي ڪري درد کي روڪڻ يا گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. ڪُنيءَ جي پيڊن جا ٽي ڪم آهن، هڪ بريڪ لڳائڻ، ٻيو گرمي بچائڻ، ۽ ٽيون صحت جي سار سنڀال. گرمي بچائڻ بابت گهڻو ڪجهه چوڻ لاءِ ناهي. ڪُنيءَ کي ٿڌ لڳڻ تمام آسان آهي. ڪُنيءَ جي جوڑوں جون ڪيتريون ئي بيماريون ٿڌ ڪُنيءَ سان لاڳاپيل آهن، خاص طور تي جبلن ۾. جبل جي هوا تمام ٿڌي ۽ سخت هوندي آهي. اڪثر ڪري ڪُنيءَ جا عضوا مسلسل ورزش جي ڪري تمام سخت محسوس ڪندا. ڪُنيءَ گرم نه هوندي آهي ڇاڪاڻ ته عضلات جي حرڪت نه هوندي آهي. جڏهن ماڻهو محسوس ڪندا آهن ته ڪُنيءَ جي گرمي ختم ٿيڻ تمام آرامده آهي، ته ڪُنيءَ اصل ۾ ٿڌي ٿي رهي آهي. هن وقت، جيڪڏهن توهان هڪ پائڻ وارا آهيوڪُنيءَ جو پيڊ، ڪُنيءَ جي پيڊ جي گرمي بچائڻ واري اثر کي ظاهر ڪري سگهجي ٿو. بنيادي طور تي ڪُنيءَ جي پيڊ جي بريڪنگ اثر بابت ڳالهايو. ڪُنيءَ جو جوڙو اهو آهي جتي مٿيون ۽ هيٺيون هٿ جون هڏيون ملن ٿيون. وچ ۾ هڪ مينيسڪس ۽ اڳيان هڪ پيٽيلا آهي. پيٽيلا ٻن عضون سان پکڙيل آهي، ڪُنيءَ جي هڏين جي سنگم کان اڳ معطل آهي. ان کي سلائڊ ڪرڻ تمام آسان آهي. عام زندگي ۾، اهو ٻاهرين طاقت جي تابع نه آهي. اهو متاثر ٿئي ٿو، ۽ ڪا سخت ورزش ناهي، تنهن ڪري پيٽيلا ڪُنيءَ جي علائقي ۾ عام طور تي ننڍڙي حد تائين هلي سگهي ٿو. ڇاڪاڻ ته جبل تي چڙهڻ جي مشق ڪُنيءَ تي تمام گهڻو دٻاءُ وجهي ٿي، جبل تي چڙهڻ ۾ سخت ورزش سان گڏ، پيٽيلا کي اصل پوزيشن کان پوئتي هٽڻ آسان آهي، جيڪو ڪُنيءَ جي گڏيل جي بيمارين جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
استعمال جو طريقو:
ڪُنيءَ جو پيڊ کوليو ۽ ڪُنيءَ کي اندر وجھو.
آرامده پوزيشن لاءِ پنهنجي ڪُنيءَ جي پيڊ کي ڪُنيءَ تائين ڇڪيو.
سوٽ ميڙ:
ڪُهن جي سور جي هر قسم جي مريضن لاءِ مناسب.
ماڻهو جيڪي بار بار ڪُهن جي سرگرمين سان گڏ هوندا آهن
ڊگهي عرصي تائين ورزش ڪريو ۽ بال کي لات مارو.